MENUJU HIDUP YANG LEBIH BAIK

TINGKAT DASAR
-Jadilah diri sendiri. Jangan tampil dengan cara yang dibuat-buat atau berpura-pura menjadi orang yang bukan diri anda sendiri.
-Lakukanlah kepada sesama sebagaimana anda ingin mereka perlakukan.
-Lihat kehadiran Tuhan dalam segala sesuatunya.

TINGKAT FISIK
-Bersihkanlah rumah anda. Hilangkan semua yang berantakan. Di mana terdapat kekotoran fisik, di sanapun terdapat kekotoran jiwa.
-Makanlah sedapat mungkin hanya makanan yang ringan, organik dan sayuran.
-Berolaragalah secara teratur
-Tidurlah dengan cukup
-Luangkan waktu untuk bersenang-senang
-Tetapkanlah rutinitas dan irama yang bermanfaat dalam hindup anda

TINGAKAT RASIONAL
-Berilah perhatian kepada anak kecil dalam batin anda
-Kuatkanlah diri anda secara emosional sehingga tidak seorang pun yang dapat mengecewakan atau mempengaruhi anda.
-Lakukanlah agenda anda dan biarkanlah orang lain melakukan agendanya sendiri
-Pahamilah sudut pandang orang lain
-Catatlah sifat-sifat baik dari musuh anda
-Bersiaplah selalu untuk mengampuni
-Bukalah hati anda dan bersikaplah murah hati
-Dengarkanlah denga hati anda untuk memahami, bukan dengan pikiran untuk menanggapi

TINGKAT MENTAL
-Isilah pikiran anda dengan mantra-mantra positif
-Buatlah afirmasi-afirmasi harian
-Tetaplah tenang dan pusatkan pikiran anda setiap waktu
-Lepaaskanlah diri anda dengan keinginan-keinginan material dan emosional
-Pikulah tanggung jawab penuh atas hidup anda
-Perhatikanlah tanda-tanda dan petunjuk-petunjuk yang yang menuntun perjalanan anda di bumi ini

PILIHAN
-Pilihlah teman-teman dan rekan-rekan anda dengan hati-hati
-Pilihlah pemikiran, perkataan, dan tindakan anda dengan penuh tanggung jawab
-Hendaklah anda hanya membaca dan menonton hal-hal yang dapat meningkatkan getaran anda
-Ambilah sikap moderat dalam segala hal. Kuasailah kecanduan dan tindakan-tindakan yang berlebihan.
-Pupuklah sifat-sifat yang lebih mulia, seperti keramahan, kemurahan hati, dan kepedulian.

HAL-HAL YANG PERLU DIINGAT
-Terimalah setiap orang dan segala sesuatu sebagai yang Ilahi. Tuhan ada di mana-mana. -Perlakukanlah mereka dengan pantas.
-Berkatilah musuh dan teman-teman anda sebab mereka adalah bagian dari kesatuan Ilahi
-Serahkanlah beban anda kepada Tuhan dan setelah itu ambil kembali
-Ingat, tantangan adalah peluang untung berkembang. Semua itu tidak akan ditawarkan jika anda belim siap.

PERLINDUNGAN
-Mintalah agar para malaikat menolong dan melindungi anda.

VISUALISASI KREATIF
-Ingatlah bahwa visualisasi kreatif adalah batu-batu bangunan untuk masa depan anda
-Visualisasikan rintangan-rintangan yang bersal dari hati anda
-Visualisasikan semua yang ingin anda ciptakan
-Visualisasikan orang-orang lain yang menerima hal-hal yang mereka butuhkan.

PRAKTIK-PRAKTIK SPRITUAL
-Banyaklah tertawa dan hadapilah hidup ini dengan hati yang ringan
-Jalankan meditasi setiap hari dan carilah waktu yang hening dan tenang untuk melakukan refleksi
-Ucapkanlah selalu syukur dan berilah berkat.
-Seringlah berdoa dengan sungguh-sungguh.
-Bacalah buku-buku spiritual.
-Diam adalah emas. Apabila anda dapat mengatakan yang baik, jangan katakana apapun.

PELAYANAN
-Tolonglah planet ini dan orng-orang lain
-Ingatlah, penderitaan orang lain pada akhirnya adalah penderitaan anda. Ulurkanlah tangan anda untuk membantu.
-Lakukanlah tugas-tugas sulit dan pekerjaan-pekerjaan yang membosankan dengan sepenuh hati.


Cooper, diana.1997. A little light on Ascension. Jakarta: PT elex Media komputindo.